Ýóñòðåññ — ïîëîæèòåëüíûé ñòðåññ, ñîñòîÿíèå ÷åëîâåêà, ñïîñîáíîãî ÷óâñòâîâàòü âîêðóã ñåáÿ íàëè÷èå ïðîáëåì è áûòü â ñîñòîÿíèè ðåøèòü èõ, ñòðåññ íàîáîðîò. Ýóñòðåññ ìîáèëèçóåò, àêòèâèçèðóåò âíóòðåííèå ðåçåðâû ÷åëîâåêà, óëó÷øàåò ïðîòåêàíèå ïñèõè÷åñêèõ è ôèçèîëîãè÷åñêèõ ôóíêöèé. Ýóñòðåññ ÿâëÿåòñÿ êðàòêîâðåìåííûì, ñîïðîâîæäàåòñÿ áóðíûì ðàñõîäîâàíèåì «ïîâåðõíîñòíûõ» àäàïòèðóþùèõ ðåçåðâîâ è íà÷àëîì ìîáèëèçàöèè «ãëóáîêèõ». Îí ìîæåò äàâàòü îùóùåíèå ïîäúåìà âíóòðåííèõ ñèë.